Un entrenamiento de la parte superior del cuerpo (Upper Body)

Se centra en ejercicios diseñados para fortalecer y desarrollar los músculos de la parte superior del cuerpo.

El objetivo principal es aumentar la fuerza, la resistencia y la definición de estos músculos, lo que mejora la capacidad funcional, la postura y la apariencia física.

Los entrenamientos de la parte superior del cuerpo son esenciales para lograr un equilibrio muscular en el cuerpo y pueden ser parte de un programa de acondicionamiento físico general o de entrenamiento específico para deportes que requieren fuerza y potencia en la parte superior del cuerpo.